Aktualnie zarejestrowanych jest ponad 8000 dyscyplin sportowych na życiu. Najpopularniejsze to: piłka nożna (4 mld fanów), krykiet (2,5 mld), hokej (2 mld), tenis (1 mld). Dyscypliny dzielą się na: indywidualne
Dzień: 2024-11-08
Najlepsze opaski sportowe z GPS i pulsometrem – test i zestawienie topowych modeliNajlepsze opaski sportowe z GPS i pulsometrem – test i zestawienie topowych modeli
Według danych za rok 2023, na światowym rynku opasek sportowych dominują urządzenia Xiaomi Smart Band 8, Huawei Band 7 oraz Fitbit Charge 5. Właściwości decydujące o wysokiej pozycji to: precyzyjny
Dieta wegańska w sporcie – kompleksowe informacje żywienia dla aktywnychDieta wegańska w sporcie – kompleksowe informacje żywienia dla aktywnych
Dieta wegańska u sportowców wymaga starannego planowania posiłków i suplementacji. Niezbędne jest przyjmowanie witaminy B12, żelaza, cynku i wapnia. Białko roślinne można pozyskać z roślin strączkowych, tofu, tempeh i sejtanu.
Dietetyk dla sportowców online: Profesjonalne wsparcie żywieniowe w bieganiu i crossfitDietetyk dla sportowców online: Profesjonalne wsparcie żywieniowe w bieganiu i crossfit
Dietetyk sportowy online pomaga w układaniu planów żywieniowych oraz doradza w spraw diety dla osób aktywnych fizycznie. Jego zadaniem jest poprawa wydolności oraz osiągów poprzez indywidualnie dopasowane zalecenia dietetyczne. Konsultacje
Najlepsze witaminy dla sportowców – kompleksowy ranking suplementówNajlepsze witaminy dla sportowców – kompleksowy ranking suplementów
Ważne witaminy dla sportowców to kolejno: witamina D3 – wspomagająca układ kostny i odporność, witamina B12 – poprawiająca wydolność i regenerację, witamina C – wzmacniająca odporność i przyswajanie żelaza, witamina